Comment se déroule une séance ?
Une séance de sophrologie se déroule en 3 temps (hors 1ère séance*) :
→ Un temps de parole
→ Un temps de pratique
→ Un temps où vous êtes libre de faire (ou non) un retour ou de partager vos ressentis sur la séance
Le sophrologue vous accompagne, il se place dans une posture d’égal à égal.
Son rôle étant de partager la méthode en sachant l’adapter à chaque personne, de guider les temps de pratique et d’être à votre écoute de manière inconditionnelle.
Tout ce qui peut être dit lors d’une séance restera confidentiel.
⚠ Attention ⚠ : Le sophrologue reste sophrologue et ne se substituera en aucun cas à votre médecin. Il vous faudra toujours l’accord de ce dernier pour alléger, modifier ou stopper un traitement médical.
*La 1ère séance sera en général consacrée à un temps d’écoute de la part du sophrologue afin de recevoir les informations que vous souhaitez lui partager et ainsi comprendre la ou les raison(s) de votre venue